Hábitos de estudio
Los hábitos de estudio son el mejor y más potente
predictor del éxito académico, mucho más que el nivel
de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro
buen desempeño académico es el tiempo que
dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro
trabajo.
Durante la educación secundaria, por lo general vamos
incorporando unos hábitos de estudio de manera no
sistemática, ya que no suelen enseñarse directamente.
Al iniciar la universidad no sólo tenemos más contenido
y niveles de exigencia, sino que tenemos menos
control externo, porque vivimos solos, porque nuestro
entorno inmediato nos supervisa menos, y porque el
estilo pedagógico es diferente (menos exámenes y
controles periódicos).
Así, comenzar la universidad exige a la mayoría de la
gente mejorar sus estrategias de organización del
tiempo, su habilidad para tomar notas, sus técnicas de
búsqueda y selección de información, su atención y
concentración prolongadas. Conocer y entrenarse en
hábitos de estudio que potencien y faciliten nuestra
habilidad para aprender, son pasos clave para sacar el
máximo provecho y conseguir el mejor rendimiento en
nuestros años de formación académica
Aquí te proponemos algunas estrategias básicas que,
con algo de esfuerzo, pueden ayudarte a aprovechar
tu tiempo de estudio. Si consideras que necesitas
mejorar tus hábitos académicos, deberías intentar
ponerlas en práctica.
PLANIFICA TU TIEMPO DE MANERA REALISTA:
Planifica tu tiempo de manera realista
Las técnicas para organizar y aprovechar el tiempo
pueden ayudarte a tener más control en tu vida y
conseguir tiempo de estudio más eficaz, y por tanto
disponer de más tiempo libre.
ESTRUCTURA TU HORARIO ACADEMICO:
Estructura tu horario académico como si
fueran 40 horas semanales de trabajo; después de todo
estudiar es tu actividad principal. Si un día no cumples
las horas previstas, recuerda que tendrás que
recuperarlas al día siguiente
UTILIZA UN CALENDARIO PARA REGISTRAR:
· Utiliza un calendario para registrar todas las
actividades de horario regular y las fechas asignadas
para exámenes y trabajos. Incluye tiempo para dormir,
hacer ejercicios físicos y actividades sociales. Es difícil
aprender estando aturdidos o agotados.
DETERMINA EL MEJOR LUGAR Y EL MOMENTO ADECUADO PARA ESTUDIAR:
· Determina el mejor lugar y momento del
día para estudiar. Lo ideal es estudiar sin distracciones
(televisión, ruidos, olores, etc.), en un lugar ordenado,
bien aireado y con buena luz, y disponiendo de un
asiento cómodo.
REVISA CADA DIA TUS APUNTES DE CLASE:
· Revisa cada día tus apuntes de clase; te
ayudará a afianzar contenidos y a comprender mejor
los nuevos temas. Si un día pierdes los apuntes,
consíguelos cuanto antes para no perder el hilo.
DIVIDE TUS TRABAJOS MUY EXTENSOS Y COMLICADOS:
· Divide los trabajos muy extensos o complicados
en sub-tareas o etapas más pequeñas y manejables;
te permitirá ir avanzando, sin agobiarte con tanto
volumen de trabajo.
PREMIATE POR COMPLETAR LAS TAREAS:
· Prémiate por completar las tareas. Es decir,
reconoce lo que has logrado aunque aún no hayas
terminado el proyecto entero; te ayudará a tener
mejor disposición ante lo que aún te queda por hacer.
LEE ACTIVAMENTE:
Lee activamente
· Antes de leer, revisa el material de ese
capítulo: lee las introducciones y resúmenes, ten
presente los objetivos y contenidos señalados en el
programa de la asignatura. Esto te ayudará a tener
presente las ideas centrales y más relevantes con las
que ir relacionando el resto de la información.
LEE COMPRENSIVA MENTE:
· Lee comprensivamente, no avances si no lo
estás entendiendo. Memorizar sin comprender puede
confundirte, y los contenidos se olvidan rápidamente.:
TOMA NOTAS A MEDIDA QUE LEES:
· Toma notas a medida que lees. Intenta hacer
un esquema del material organizando las ideas
principales y todos los detalles que las justifican.
Organizar las ideas de una manera que tenga sentido
para ti, te facilitará recordar los detalles.
ESCRIBE UN BREVE RESUMEN CON TUS PROPIAS PALABRAS:
· En tus propias palabras, escribe un breve resumen
de las ideas centrales o haz un diagrama que ilustre
las relaciones entre las ideas principales. Si consigues
organizar y expresar los contenidos con tus propias
palabras, estás realmente aprendiendo, y será difícil
que olvides esos contenidos.
5 HABITOS QUE LOS VOY A APLICAR EN MI ESTUDIO:
LEER ACTIVAMENTE:...............................................................................................
LEER COMPRENSIVAMENTE:...................................................................................
DETERMINAR EL MEJOR LUGAR PARA ESTUDIAR................................................
TOMAR NOTAS DESPUES DE LEER ........................................................................
PREMIARME POR COMPLETAR LAS TAREAS.......................................................
